Durante la gravidanza, le ansie e le paure possono diventare compagne costanti.
Ti ritrovi spesso sopraffatta da preoccupazioni: “Andrà tutto bene?”, “Sarò pronta per il post parto?”, “Sarò una buona mamma?”.
Questi pensieri invadono la mente e creano uno stato di tensione che impedisce di godere a pieno di questo momento unico.
Anche dopo la nascita, il post parto può portare a uno stato di squilibrio emotivo, rendendo ancora più difficile trovare calma e serenità.
La verità è che, se non affrontate, queste emozioni negative possono aumentare con il tempo.
Non sapere come gestire lo stress può portarti a vivere una gravidanza e un post parto pieni di ansia e frustrazione, allontanandoti dalla gioia e dalla connessione profonda che potresti sperimentare.
È difficile trovare il tempo per te stessa, e ogni piccolo momento di serenità sembra sfuggire tra le mani.
Senza gli strumenti giusti, potresti continuare a sentirti sopraffatta, lontana dalla serenità e dal benessere che desideri così tanto.
Ecco la risposta tanto attesa: