Quando si tratta di affrontare una gravidanza con serenità e prepararsi al post parto, molte future mamme si trovano di fronte a diverse opzioni.
Sebbene soluzioni come corsi di mindfulness in presenza o sessioni private possano offrire supporto, spesso presentano costi elevati e richiedono impegni di tempo significativi.
Ad esempio, corsi di 8 incontri settimanali possono costare fino a 320€, con sessioni individuali che arrivano fino a 80€ l'una.
Inoltre, la necessità di spostarsi e rispettare orari fissi può risultare poco praticabile per molte donne in gravidanza o neomamme.
Con il nostro ebook "Mindfulness per una Gravidanza Serena e un Post Parto Armonioso", ricevi una guida pratica e completa, fruibile da casa e in totale autonomia, a meno di una singola lezione di mindfulness!
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- Il Diario della Gratitudine, per coltivare ogni giorno un atteggiamento positivo.
- La guida al Mindful Eating, per nutrirti con consapevolezza durante la gravidanza.
- La Sfida di 30 giorni dell'Alimentazione Consapevole, per trasformare la tua relazione con il cibo.
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